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Seminario en Crossfit Argos

Seminario en Crossfit Argos

Como siempre es una gran ilusión dar un seminario, el del domingo pasado fue muy especial ya que era nuestro primer seminario en Madrid. Un grupo de gente encantadora con muchas ganas de aprender ,lo que nos exige seguir mejorando cada vez. Destacar la acogida tan cercana de sus dueños, atentos hasta el más mínimo detalle, agua para todos, frutas y chocolates para darnos energía en el descanso, además de regalarnos dos camisetas con nuestros nombres. Un domingo diferente, compartiendo visiones, enriqueciéndonos de lo que los alumnos nos aportan, un grupo muy agradable y divertido con el que hemos aprendido y reído a la vez. Solo decir que hemos disfrutado al máximo, que cada día nos gusta más conocer nuevos boxes y gente tan agradable que hace que nuestro trabajo se convierta en disfrute, comenzamos la semana llenas de energía y ganas de seguir aprendiendo y compartiendo.

Gracias a Crossfit Argos y toda la gente que nos acompañó el domingo.argos crossfit

TJ & Vero 😉

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La importancia de fortalecer el suelo pélvico

La importancia de fortalecer el suelo pélvico

El próximo 5 de marzo de 16:00 a 20:00 impartiré un seminario junto a mi partner Verónica Selis sobre suelo pélvico en Las tablas, Madrid.

Será un seminario teórico-práctico donde aprenderemos cómo activar correctamente la musculatura del suelo pélvico y el CORE en la realización de sentadillas, abdominales y en la vida diaria.

 

Aprende a LOCALIZAR Y ACTIVAR tu suelo pélvico para prevenir lesiones y mejorar en tu entrenamiento.

Previene y mejora la incontinencia.

Más info y reserva de plaza para el seminario aqui

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