Seminario teórico-práctico donde aprenderemos cómo activar correctamente la musculatura del suelo pélvico y el CORE en la realización de sentadillas, abdominales y en la vida diaria.

Aprende a LOCALIZAR Y ACTIVAR tu suelo pélvico para prevenir lesiones y mejorar en tu entrenamiento.

Previene y mejora la incontinencia.

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