Mis webs amigas

Una de las cosas que más me mola del mundo del Crossfit es su comunidad. Todos nos apoyamos, todos aportamos un granito de arena al vecino. No sólo en mientras realizamos un wod o un entreno sino también en el día a día. Por eso me pareció muy importante dedicarle un hueco en mi web a todas las páginas amigas que quieran participar en el. Es un pequeño espacio (hecho con cariño) para que todos tengan al alcance páginas webs dedicadas al deporte, Crossfit, Fitness, salud etc. Os invito a todos a visitar a mis “web amigas” Bienvenidos!

Sigue este enlace para visitar la página.

Biografia de una atleta apasionada.

Desde pequeña fui una apasionada del deporte. Con muchísimo esfuerzo y conociendo siempre mis debilidades e intentando superar mis miedos y frustraciones he seguido un largo camino que recién empieza. Os invito a todos a conocer mi biografía, escrita con cariño para todos quiénes me han apoyado siempre.

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Gracias a todos hemos logrado completar el seminario de movilidad  del dia 13 de febrero  en Crossfit Ourense, así que ampliaremos y ofreceremos otro seminario el dia 14 de febrero . El seminario estará sponsorizado por SingularWod y llevaremos material de mobility para que podáis comprar.

Aprende ejercicios para ganar movilidad y mejorar tu sentadilla, arrancada etc.

Te enseñaremos automasajes y estiramientos para ayudarte a prevenir lesiones.

Identificaremos patrones de movimiento incorrecto y daremos ejercicios para corregirlos.

13 y 14 de Febrero

Plazas Limitadas y disponibles solos para el 14 de febrero

Reserva tu plaza aqui

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