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SUMMARY:Seminario suelo pélvico\, entrenamiento\, movilidad en CrossFit Boadilla
DESCRIPTION: \n\n \nEste 12 y 13 de Marzo impartiré dos seminarios en CrossFit Boadilla\nDía 12 16:00 a 20:00\nSeminario de Suelo pélvico y entrenamiento\n\naprenderemos cómo activar correctamente la musculatura del suelo pélvico y el CORE en la realización de sentadillas\, abdominales y en la vida diaria. También realizaremos técnicas de entrenamiento esenciales para los atletas de CrossFit de cualquier nivel.\nDía 13 10:00 a 14:00\nMovilidad\, masajes y estiramientos\n\nAprende ejercicios para ganar movilidad y mejorar tu sentadilla\, arrancada etc. Te enseñaremos automasajes y estiramientos para ayudarte a prevenir lesiones. Identificaremos patrones de movimiento incorrecto y daremos ejercicios para corregirlos.\n\n\n\n \n Para más información y reserva de clases clic aqui\nQuedan pocas plazas\, el aforo es limitado.\n 
URL:https://tjgarcia.es/seminario/seminario-suelo-pelvico-entrenamiento-movilidad-crossfit-boadilla/
LOCATION:C/ Impresores\, 10\, Parque Empresarial Prado del Espino\,\, Boadilla del Monte\,\, Madrid\, 28660\, España
CATEGORIES:Crossfit,Madrid,Seminario Suelo pélvico,técnicas de movilidad y estiramientos
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