La importancia de fortalecer el suelo pélvico

El próximo 5 de marzo de 16:00 a 20:00 impartiré un seminario junto a mi partner Verónica Selis sobre suelo pélvico en Las tablas, Madrid.

Será un seminario teórico-práctico donde aprenderemos cómo activar correctamente la musculatura del suelo pélvico y el CORE en la realización de sentadillas, abdominales y en la vida diaria.

 

Aprende a LOCALIZAR Y ACTIVAR tu suelo pélvico para prevenir lesiones y mejorar en tu entrenamiento.

Previene y mejora la incontinencia.

Más info y reserva de plaza para el seminario aqui